Cara Diet untuk Menghilangkan Selulit

Cara Diet untuk Menghilangkan Selulit

Nampaknya sebahagian besar wanita mempunyai selulit di tubuhnya. Selulit tak memandang tubuh seorang wanita gemuk atau kurus. Selulit boleh datang kapann saja dan muncul di bahu, pinggang, paha, punggung, dan bahagian anggota tubuh lain.
Selulit yang ditemui di tubuh wanita biasanya berbentuk seperti kulit oren. Namun, pada wanita yang yang sudah tua biasanya selulit keluar seperti ulat berwarna kehijauan atau kemerahan. Bagi wanita yang mempunyai permasalahan ini boleh membuat penampilan jadi kurang percaya diri.
Selulit muncul di bahagian tubuh wanita kerana disebabkan oleh beberapa hal, seperti timbunan lemak, faktor hormon, faktor gen, pakaian, gaya hidup tak sihat, dan faktor makanan. Untuk mengatasinya bukan hanya sekadar memakai krim atau meminum ubat.
Cara lain yang perlu anda lakukan untuk menghilangkan selulit adalah diet. Berikut cara diet untuk menghilangkan selulit:
dr rochelle skin expert

Pastikan anda sentiasa meminum air putih 2 liter per hari. Cukup minum air putih setiap harinya boleh membuat selulit lenyap dari tubuh. Sebuah kajian menunjukkan bahawa mereka yang rajin meminum air putih dengan jumlah yang sesuai, pada umumnya jauh dari masalah selulit.

2. Pengambilan sayur dan buah
Buah dan sayur memang sangat disyorkan untuk digunakan agar tubuh tetap sihat. Selain itu, makanan tersebut juga boleh menghilangkan selulit di tubuh. Buah dan sayur-sayuran yang boleh anda pengambilan, antara lain tomato, timun, lobak merah, bunga kol, brokoli, cendawan, alpukat, tembikai, strawberi, salad, dan lain sebagainya.

3. Elakkan kafein
Segala makanan dan minuman yang mengandungi kafein sebaiknya anda elakkan. Kafein boleh menimbulkan penyumbatan dan mencegah penyerapan air secara maksimum pada tubuh. Kafein hanya dibenarkan untuk diaplikasikan dari luar untuk menghilangkan selulit.

4. Elakkan makanan yang terlalu masin
Ketahuilah bahawa pengambilan makanan yang banyak mengandung garam membuat tubuh anda mudah dehidrasi. Pada saat itu juga lemak akan dengan tidak melekat di jaringan kulit. Oleh kerana itu, hadkan untuk mengambil segala makanan yang terlalu masin.

5. Elakkan minuman beralkohol
Perlu anda ingat bahawa minuman beralkohol hanya akan membawa racun untuk tubuh. Kalorinya juga akan diubah menjadi lemak di dalam tubuh. Anda boleh jadi dehidrasi, serta mengalami penumpukan lemak di bawah lapisan kulit.

Itulah cara diet untuk menghilangkan selulit di tubuh. Untuk makanan sehari-hari, sebaiknya anda selalu mengambil makanan yang mengandungi vitamin A, C, dan E. Dengan begitu, selulit akan hilang dan kulit yang dimiliki jadi lebih lancar dan indah.